El ciclo menstrual me descoloca

Este ebook habla sobre el Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM), una experiencia que muchas mujeres viven sin saber que tiene nombre. Si cada mes, antes de menstruar, atravesás angustia, irritabilidad, tristeza o ansiedad inusuales, este libro puede ayudarte a entender qué te está pasando.

No estás sola. Y no estás exagerando.

Como psicóloga, volqué toda mi experiencia personal y profesional en esta guía sencilla y fácil de leer, con una mirada integral, que tiene en cuenta aspectos biológicos, psicológicos, socioculturales y espirituales.

Recibirás un archivo PDF con 48 páginas tamaño A4, que podrás leer en cualquier dispositivo móvil o imprimir.

Cuidadosamente diseñado, incluye planillas, cuadros, actividades, ejercicios de reflexión y propuestas concretas para que empieces a comprender tu experiencia y encuentres el alivio que necesitás.